【女性必見】白髪が目立たない髪型＆ヘアアレンジ完全ガイド（写真解説付き）-美髪ラボ

いくら染めてもまたすぐに伸びて来る白髪。
早い人なら半月で、染めた部分との境がくっきりわかってしまいますね。
でも染めるのは面倒だし、頭皮にも髪にもあまりよくないというし…。

そこで、ヘアスタイルやヘアアレンジで少しでも白髪を目立たなくする方法を考えました。

白髪染め多用の危険性

最近はおしゃれ染めや白髪染めなどセルフのヘアカラー剤がたくさん販売されていますし、美容室できれいにカラーリングしてもらうことも簡単です。
技術のある美容師に相談すれば、白髪が目立たないカラーやハイライト、ウィービングなどの部分染めを提案してくれて、とても自然に白髪を隠してくれます。

しかし、二剤式の薬剤でのカラーリングは髪にも頭皮にも良くないのです。

白髪染めを多用すると危険な理由

ここでは市販の二剤式白髪染めを中心にお話しますが、この毛染めタイプがよくないといわれるのは、その成分が頭皮に刺激を与える危険性があるからです。
その代表的なものが、ジアミン系酸化染料と脱色・発色剤の過酸化水素です。

①ジアミン系酸化染料

最も危険とされているのが酸化染料で、パラフェニレンジアミン、塩酸メタフェニレンジアミン、4ニトロ・1,2フェニレンジアミンなど、「ジアミン系」と呼ばれる成分にはアレルギーを引き起こす危険性があります。
イギリスではアナフィラキシーショックで死亡した少女もおり、ヘアカラー剤に使用が認められていない国もあるほどです。

それだけ刺激が強いため頭皮への影響も大きく、炎症やかゆみを引き起こしやすくなります。
また、毛穴に入り込んで毛根部の色素細胞や毛母細胞に損傷を与えるため、色素がない白い髪が生えてきたり、生えている髪が抜けやすくなったりするのです。

②過酸化水素

過酸化水素は薄めて使用することで漂白作用を持つ成分で、酸化染料と化学反応を起こし、ブリーチと発色を行うために配合されています。
白髪染めにブリーチが必要なのは、黒髪の色を多少抜かないと、白髪部分との染まり具合が違ってしまうからです。
明るいカラーリングにするほどブリーチの量が多くなりますが、その分髪と頭皮に与えるダメージも大きくなります。

これは、過酸化水素にはタンパク質を溶かす作用があるからです。
髪の毛はもちろん、皮膚や細胞も主成分はタンパク質ですから、過酸化水素を何度も使うと色素細胞のDNAが破壊され、髪色が白くなってしまうのです。

また、最近になって過酸化水素が白髪の主因であることが、アメリカの学会誌で発表されました。
それによると、過酸化水素は活性酸素の一種で、細胞をサビさせる作用があります。
白髪染めの多用によって体内に蓄積されると、毛穴の奥にある毛母細胞や色素細胞メラノサイトが老化し、白髪の原因になってしまうのです。

ですから、明るい色に染めるほど白髪の原因を作っていることになります。

白髪染めの期間を長くする工夫が大事です

こういった危険性があるため、白髪染めは使用しないことが一番なのですが、カラーの種類が多く色持ちも良い白髪染めを完全に止めることは難しいですよね。

そこで次善の策として、少しでも次の染毛までの期間を伸ばすことを考えましょう。
白髪が目立つ部分をうまくカバーできれば、半月に1回部分染め、1か月に1回全染めというタイムテーブルを伸ばすことができ、頭皮環境の悪化を防ぐことができるのです。

また、美容院で酸性カラーや弱酸性カラー（いわゆるヘアマニキュア）をしてもらうのもおすすめです。
タール色素を使用して髪をコーティングするもので、髪と頭皮へのダメージが少なくなりますよ。

ただし、このタイプには酸化染料が配合されているものもあり、アレルギーを起こしたという報告も上がっています。
肌が弱い人は毛染め前に美容師に必ず確認しましょう。

おしゃれ染めならどう？

ドラッグストアで白髪染めを購入するのは恥ずかしいからと、白髪が少ないうちはおしゃれ染めを使用したいという人は少なくありません。

しかし、おしゃれ染めは黒髪をブリーチする働きが強く、その分酸化染料の量が少なくなっています。
そのため、白髪はきれいに染まりません。

また、過酸化水素の濃度が高くなるため、市販のおしゃれ染めが髪や頭皮に与えるダメージは白髪染めと変わらないのです。

白髪をさりげなく隠せればいい、というなら、美容院で部分的なおしゃれ染めをお願いしましょう。
ハイライトやウィービングなら根元から染めなくても白髪が目立たなくなりますし、髪や頭皮のダメージも最小限で済みますよ。

白髪が目立たない髪型選びのポイント

白髪を目立たなくするには、髪型が重要なポイントです。
自分の白髪がどこに多いか、どこが目立つのかをよく確認し、うまく隠す髪型を考えましょう。

なぜストレートヘアは白髪が目立ってしまうの？

ストレートヘア、特にロングは最も白髪が目立つヘアスタイルです。
くせやパーマがかかっていないと髪がサラサラと動きやすいので、奥の白髪がぴょんと出てしまいやすいのです。

また、2004年の北里大学と資生堂の共同研究によると、白髪の直径は黒髪より太く硬いのだそうです。
そのため、特に成長途中の短い白髪はピンと立ちやすく、目立つ原因となるのです。

さらにストレートロングの場合結ぶことも多く、奥の白髪が表面に出てきやすい上そのまま固定されてしまうため、非常に目立ってしまいます。
また、結ばない場合は髪の重さが根元にかかるため、頭頂部の分け目が開きやすくなり、その部分の白髪が非常にはっきり見えてしまうのです。

髪質、髪の量、白髪の場所と量で目立たない髪型にする方法を選択

白髪といっても、人によって量や生えている場所はそれぞれです。
髪型でカバーできるのは白髪が黒髪の30％程度までの場合だといわれていますから、それ以上の場合は髪型だけでカバーするのではなく、白髪染めやカラートリートメント、ヘアバンドやウィッグなどと併用したほうが良いでしょう。

また元の髪質や量によってはカットだけではボリュームがなくなってしまったり、逆に軽くなった分広がってしまい白髪がたくさん見えてしまったりすることもあります。
自分の髪の毛の特性をよく把握した上で、色々チャレンジしてみてくださいね。

白髪が目立たないおすすめ髪型＆アレンジ：どの長さでも気をつけること

後頭部は自分では見えないこともありそれほど気になりませんが、顔の回りと頭頂部の分け目ははっきりわかるため一番気になる部分です。
そこで、どの長さの髪でも必ずこの部分は一工夫が必要です。

髪型＆ヘアアレンジのポイントと参考事例

頭頂部は分け目をつけないか、分け目をギザギザにすると白髪が目立ちません。

 

サイドの生え際は耳に髪の毛を引っかける髪型にしない限り目立ちませんが、前髪から自然に耳にかかるぎりぎりの長さにすると、白髪を隠しているという感じがなくておすすめ。

また、白髪を目立たせないためにはパーマをかけることをおすすめします。
髪の毛がふんわりする上うまく絡み合い、さらに光の乱反射で白髪が目立ちにくくなるのです。
毛先だけ、ポイントだけにするなどできるだけ頭皮へのダメージを抑える方法を美容院で相談してみましょう。

最近は水パーマやコスメパーマなど、髪にダメージを与えにくいパーマ技術も進化していますし、施術後へアケアをしっかりすれば毛髪のダメージもかなり抑えられます。

白髪が目立たない髪型＆簡単ヘアアレンジ：ショートヘア編

ショートヘアがおすすめなのはこんな人

白髪の手入れが一番楽なのがショートヘアです。
髪が長いと根元を染める時にじゃまになりますから、ぱぱっと染めたい方はショートがぴったり。

また、髪にコシがない場合も長ければ長いほど重みでぺしゃんこになり、頭頂部の白髪が目立ちます。
頭頂部に白髪が多い場合はショートでレイヤーを入れ、さらに軽くポイントパーマをすると髪がふんわり立ち上がりますよ。

髪型＆ヘアアレンジのポイントと参考事例

前髪は長めに、頭頂部はややレイヤーを入れた上で軽くパーマをかけます。
きっちり分け目をつけずふんわり前髪を流すと、白髪が目立ちません。

女性らしいショートレイヤーです。
こちらも分け目をはっきりつけず、前髪を多めに降ろすことで頭頂部と顔回りの白髪が目立たなくなります。
野暮ったく見えないよう、髪量が多い人はウィービングを入れても良いですね。

白髪が目立たない髪型＆簡単ヘアアレンジ：ミディアムヘア編

ミディアムヘアがおすすめなのはこんな人

白髪を一番目立たなくできるのが、ミディアムヘアのふんわりパーマです。
特にどこか一部分ではなく全体的にまばらに白髪が生えている人には、この長さとゆるふわパーマでできるツヤ感が白髪を目立たなくしてくれます。

髪型＆ヘアアレンジのポイントと参考事例

肩までのミディアムレイヤーに、ゆるふわパーマで髪の毛を遊ばせることで、白髪が目立たなくなります。
前髪は降ろしますが、重めに見えるようなら頭頂部はレイヤーで質感を抑えましょう。

上のスタイルよりレイヤーを短い部分から取ることでゆるふわパーマが全体的に出るため、とても柔らかい感じになる上、白髪が目立ちません。
前髪は長めにしてサイドのボリュームとのバランスを取ると、落ち着きがありかつ甘さもあるスタイルにすることができます。

白髪が目立たない髪型＆簡単ヘアアレンジ：ロング・セミロング編

セミロング・ロングヘアがおすすめなのはこんな人

白髪を目立たせないためには、セミロングやロングヘアはあまりおすすめしません。
髪量が少ない場合は、ゆるふわパーマをかければフェミニンなスタイルになりますが、髪の量が多い場合はレイヤーを多く入れることをおすすめします。

髪が長い上に前髪を垂らすとかなり重くなりがちなので、ウィービングやハイライトカラーを入れて軽く見せるようにするとぐっとセンスアップしますよ。

髪型＆ヘアアレンジのポイントと参考事例

レイヤーで髪の量を調節し、ゆるふわパーマがきれいに出るようにします。
前髪を降ろしても重くならないよう、パーマがあまり広がらないようにするのがポイントです。

レイヤーを入れたくないという場合は、メッシュと毛先パーマもおすすめです。
アッシュ・ブラック系のメッシュを入れることで、ロングヘアでも白髪が全く目立たなくなります。
あまり派手な色でメッシュを入れるとギャル風になってしまうので、元の髪色に合わせて調整し、ナチュラルな仕上がりにしましょう。

小道具の活用とおすすめ白髪隠し

なかなか染める時間が取れなくて、気づいたら結構頭頂部や生え際に白髪が…。
そんな時のために、ちょっとした小道具も用意しておくと便利です。

ウィッグやシュシュ等の小道具を上手く活用して

①ウィッグ・ヘアピース

最近はポイントウィッグやヘアピースが簡単に手に入りますから、自分の髪色に近いものを持っておくといいですよ。
あまり安いものは「いかにも」感があるので、人毛が入っているものが良いでしょう。

こちらは前髪だけのウィッグ。
頭頂部から前髪にかけての白髪隠しや、ボリュームをつけたい場合にぴったりです。

②シュシュ

シュシュは髪を固定させるので、結ぶ前に白髪が表面に出ていないかチェックしましょう。
あまり派手な色を選ぶと視線が髪に行ってしまうので、髪と同系色を選ぶと無難です。
また、結んだ下の部分が長いとそこから白髪が見える可能性があるので、巻き込んでしまうか編み込みにすると安心です。

③ヘアバンド

大きめのヘアバンドで気になる部分をしっかり隠してしまいましょう。
手持ちのスカーフやバンダナを利用しても。

幅が同じものは素材や色によっては重く見えるので、薄手のものを選ぶ、髪に溶け込む色にする、あるいは幅を変えるなどして軽さを出しましょう。
髪をまとめて小さくともっと目立たなくなりますよ。

髪型でもグッズでも隠し切れないなら、白髪隠しがおすすめです

ここまで色々ご提案してきましたが、さっと塗れる白髪隠しもその手軽さで受けています。

現在主流なのがファンデーションタイプとフェルトペンタイプ、筆タイプのもの。
ヘアマスカラは短い白髪や細い白髪などピンポイントで使うのに向いていますが、回りの髪も巻き込んでしまうため、ロングへアの人は使いづらいでしょう。

ファンデーションタイプは粉っぽいものからクリームタイプまで様々です。
粉っぽいのはどうしても髪にしっかり密着せず落ちてくるので、クリームタイプがおすすめです。

フェルトペンタイプは、コームがついているものが人気です。
地肌ギリギリまで塗れる上に液だれしませんし、乾くと落ちにくいのもポイント。

筆タイプは、フェルトペンタイプより細かいところまで塗れるので、白髪が少ない人には一番良いかもしれません。
ただ、一度では染まりにくいものが多く、繰り返し塗らないといけないというのはデメリット。
さらに、乾いた後パリパリすることも多いようです。

同じタイプでも商品によって染まりにくかったり色落ちが激しかったりするので、口コミなどを確認してから購入しましょう。

「利尻白髪かくし」や「レフィーネリタッチカラー」は段々白髪に色がついてくる上に髪を傷めにくいので、人気がありますよ。

白髪が増えてきたら、グレイへアにしちゃう？

最近注目のグレイへア。
白髪が多くなってきて頻繁に染めるのが面倒、自然じゃないと感じる人が始めています。
グレイへアはどんな色味の服でも映え、しかも明るい口紅が似合うので、オシャレな女性にはとても向いています。

その反面、メイクやファッションに気を配らないとみすぼらしく老けて見えてしまうというデメリットもあります。
また、白髪は髪がうねりやすいため、ヘアケアもしっかりしないといけません。

とてもステキではありますが、ちょっとハードルが高いかもしれませんね。

いかがでしたか？
パーマで柔らかさを出しながら白髪を目立たせなくするか、部分的なメッシュにするか、見えないようにしっかり隠してしまうか、あるいはグレイへアを目指すか。
ご自分のライフスタイルに合わせていくつか方法を持っておくと、どんな時でも慌てずに対処できますよ。

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